Memoriza con Asociaciones Mentales

La asociación desempeña un papel fundamental en el aprendizaje y en la memorización. En este post os traemos un vídeo, en el que te explicamos algunas cosas interesantes sobre el uso de las asociaciones.

Como ya sabemos, nuestro cerebro memoriza mucho más fácilmente imágenes, o escenas visuales, que textos, frases o palabras.Si aprendemos a utilizar correctamente las asociaciones mentales, podremos memorizar todo tipo de datos como:

• Listas de palabras, protocolos, procedimientos…
• Series numéricas, formulas matemáticas…
• Relaciones entre conceptos u objetos.
• Nombres de personas, palabras raras, vocabulario extranjero…
• Clasificaciones, esquemas, diagramas…

Para esto debemos aprender a generar imágenes mentales que representen a estos datos, para posteriormente enlazarlas y memorizarlas. De esta manera la creación de imágenes mentales nos ayuda a memorizar y retener un contenido concreto con mayor facilidad, y si nuestra técnica es buena, memorizaremos prácticamente sin esfuerzo.

Una buena asociación debe tener las siguientes características:

• Debe ser absurda, ya que acaptará más nuestra atención.
• Tener un contenido emocional, pues todo lo que despierte en nosotros algún tipo de emoción se memoriza mejor.
• Debe ser dinámica, de manera que podamos incluir acciones y movimiento.
• Y detallada, para que su elaboración sea más profunda y su memorización sea mayor.

Las asociaciones mentales nos ayudan a:

• Memorizar mejor a largo plazo.
• Reducir la cantidad de repasos que podemos necesitar.
• Evitar el efecto “mente en blanco”.

Si quieres aprender más sobre las asociaciones y la aplicación de otras técnicas al estudio, puedes hacerlo en nuestros cursos.